고로쇠물 효능 TOP5 부작용

고로쇠물에 대해서 들어본 적이 있으십니까? 말 그대로 고로쇠나무에서 추출한 물을 말하는 것인데 이러한 고로쇠물을 마시게 되면 뼈 건강에 상당히 도움이 된다고 합니다. 이번 시간에는 고로쇠물 효능 TOP 5가지에 대해서 알아보고 거기에 대한 부작용은 없는지 자세하게 알아보겠습니다.

빈혈과 뼈 건강에 좋은 고로쇠물 효능

목차

1. 고로쇠물

- 고로쇠나무에서 나오는 수액을 받은 물로써 옛날부터 내려오던 민간요법의 하나입니다. 고로쇠나무는 단풍나무의 한 종류인데 우리나라와 주변 국가인 일본과 중국 등 아시자 지역에서 서식하고 있지만 원산지는 일본이라 일본 단풍나무라고도 합니다. 키는 작고 성장이 느리지만 이 고로쇠나무에서 나오는 수액이 인체에 상당히 많은 이로움을 주고 있어 많은 사람들이 고로쇠물을 복용하고 있습니다.

일부 사람들에게만 알려져 있는 고로쇠물은 TV 프로그램인 '나는 자연인이다'에서 많이 소개가 되어 유명해졌는데 고로쇠나무에 구멍을 뚫고 거기에 호스를 연결하여 그 수액을 담아 아무것도 첨가하지 않고 그 자체 수액을 마십니다.

고로쇠물의 효능은 사실 인체를 위한 효능보다는 고로쇠나무 스스로에게 그 효능을 위한 건데 나무 자체에 상처가 발생하거나 외부 벌레로부터 피해를 입었을 때 그 부위를 치유하기 위해서 자체적으로 수액이 나와 스스로를 치유하는 효능입니다.

고로쇠물 효능을 보고 싶다고 고로쇠물을 아무 때나 마실 수 있는 것은 아닙니다. 고로쇠나무에서 이 수액이 나오는 기간이 정해져 있는데 대체로 2월부터 4월까지 막바지 겨울에서 이른 봄 사이에만 고로쇠물 효능을 경험할 수 있습니다. 그래서 이 시기에 등산하다 보면 여기저기 고로쇠나무에 튜빙관이 연결되어 물통에 고로쇠물을 받는 관경을 쉽게 찾아볼 수가 있습니다.

2. 고로쇠물 효능 TOP 5

- 고로쇠물이 인기가 있는 이유는 고로쇠나무 스스로에게도 좋지만 인체의 여러 부분에도 많은 도움을 주고 있기 때문에 최근 들어 많은 사람들이 고로쇠 물을 찾고 있습니다. 고로쇠물의 맛도 약간 밍밍한 정도의 단 맛이 나기 때문에 일반 물을 마시는 것보다 훨씬 삼키기가 편합니다.

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2-1. 뼈

- 고로쇠물에는 일단 미네랄이 풍부합니다. 뿌리에서 땅속의 영양분을 흡수하여 나무 자체에 수분을 유지하는데 이 수분 속에 칼슘과 망간, 인 등의 미네랄이 함유되어 있습니다. 이 미네랄 속에 들어 있는 성분들이 우리 몸의 뼈를 형성하고 조직하는데 많은 도움을 줄 수 있습니다.

2-2. 통증 완화

- 예로부터 상처가 나거나 뼈가 부러졌을 때 고로쇠나무의 껍질을 달이거나 짓 빻아서 그 즙을 상처 부위에 바르면 낫는다는 민간요법이 있었습니다. 그 원인은 고로쇠물에 들어 있는 풍부한 항산화 성분 때문으로 여겨집니다. 항산화 성분은 세포 손상을 줄여주고 염증을 완화하여 통증을 개선해 주는데 큰 도움을 주기 때문에 고로쇠물 효능이라고 볼 수 있습니다.

2-3. 혈액순환 개선

- 고로쇠물 효능 중 하나로서 혈액순환을 개선해 줍니다. 고로쇠물은 혈관을 확장시키는 역할도 하는데 이로 인해 혈행이 잘 이뤄질 수 있게 해 줍니다. 이러한 혈액순환이 개선되면서 심장으로 향하는 혈액도 산소와 영양분을 잘 전달할 수 있어 심혈관 질환을 예방하는 데에도 큰 도움을 줄 수 있습니다.

2-4. 노폐물 배출

- 고로쇠물에는 식이섬유를 함유하고 있어 우리 몸의 소화기관을 도와주고 노폐물을 체외로 쉽게 배출할 수 있게 도와줍니다. 또한 배뇨현상을 원활하게 해주는 효능도 있기 때문에 소변보기 힘들어하는 노인분들에게는 고로쇠물을 주기적으로 복용하게 하면 소변을 배출하는데 큰 도움이 될 수 있습니다.

2-5. 빈혈

- 고로쇠물 효능으로 빈혈에 상당히 좋은 것으로 많이 알려져 있습니다. 고로쇠물에는 철분 함유량이 많이 들어 있는데 철분은 혈액 속에 있는 헤모글로빈의 합성에 필요한 미네랄일 뿐 아니라 적혈구의 산소 운반에 매우 중요한 역할을 하고 있어 철분이 많은 고로쇠물을 복용하는 것만으로도 빈혈 치료와 예방에 큰 도움을 주는 것을 알려져 있습니다.

3. 부작용

- 고로쇠물에는 이렇게 많은 효능이 있지만 좋은 점이 있으면 나쁜 점도 있듯이 고로쇠물에도 부작용이 있습니다.

3-1. 과다복용

- 고로쇠물 맛 자체가 약간의 단 맛이 들어 있기 때문에 많은 사람들이 거부감 없이 많은 양을 마실 수 있습니다. 이렇게 과다복용하게 되면 복통과 설사 또는 치아 부식 심지어는 비만으로 이어질 수 있으니 항상 적당량만 마실 수 있도록 해야 합니다.

3-2. 알레르기

- 고로쇠물에 함유된 성분으로 인해 당이나 혹은 다른 첨가물에 의해 피부 발진이나, 가려움과 같은 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다.

3-3. 당뇨

- 고로쇠물에는 당분이 상당히 많이 함유되어 있어서 이 물을 마시고 난 후에는 혈당이 대폭 상승할 수 있습니다. 그렇기 때문에 당뇨병이 인슐린 저항성을 가진 사람들은 고로쇠물을 섭취하기 전에 의사와 상담 후 복용할 수 있는 것이 안전할 수 있습니다.

4. 마무리

- 지금까지 고로쇠물 효능 TOP 5가지와 부작용에 대해서 알아보았습니다. 고로쇠물에는 많은 미네랄이 들어 있어 우리 몸에 상당히 많은 도움을 주고 있지만 그로 인한 부작용도 발생할 수 있기 때문에 항시 조심해서 복용해야 합니다. 또한 고로쇠물은 과학적으로 증명된 것이 아닌 예로부터 내려온 전통 민간요법이기 때문에 그 효능에 대해서 사람마다 다를 수 있습니다. 그렇기 때문에 치료 목적이 아닌 건강 보조 식품 목적으로 복용하는 것이 제일 안전할 수 있습니다.