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국민연금 수령액, 납부액 조회, 수령 나이 국민연금이 요즘 핫이슈로 연일 뉴스에 나오고 있습니다. 정부가 독일의 투자은행 도이치스 뱅크에 2200억 원을 투자하였는데 한 때 미국 실리콘 밸리은행 파산 크레디트 스위스 인수 문제로 주가가 많이 하락하는 위기를 보여주기도 하였습니다. 고령화가 빠르게 지속되고 저출산이 심하게 대두되면서 향후 국민연금이 바닥이 날 수 있다는 말들이 많아지면서 국민들은 불안해하고 있습니다. 앞으로 국민연금 수령할 나이가 언제이며 수령액은 얼마인지 또 납부액 조회까지 알아보도록 하겠습니다. 국민연금 수령 나이 국민연금을 받기 위해서는 모두 다 아시다시피 최소 10년 이상은 납입을 해야 하며, 직업은 있어도 되지만 수입은 있으면 안 됩니다. 갈수록 국민연금이 부족하다 보니 국민연금 받는 나이도 점점 늦춰지고 있는데 향후 은퇴.. 2023. 3. 30.
봄철 3월 제철음식 과일 생선 채소 상큼한 봄을 알리는 3월에는 우리의 식욕을 돋게 만들고 주변에서 솔솔 풀내음과 달콤한 향기가 코를 간질간질하게 만들어 줍니다. 새순이 나오면서 우리 몸에 좋은 영양분을 줄 수 있는 3월 제철 음식에 대해 알아보겠습니다. 제철과일 제철과일은 말 그래도 그 계절에 맞는 과일을 뜻합니다. 우리나라는 4계절이 뚜렷하여 계절마다 나오는 과일이 정해져 있는데 계절에 맞게 나오는 과일이 영양가도 많고 맛도 으뜸이기 때문에 꼭 시기에 맞는 과일을 섭취해야 합니다. 그렇다면 3월과 봄에 나오는 제철 과일은 두 가지로 나누어 볼 수 있습니다. 딸기 딸기는 하우스 재배를 기초로 하여 농약을 사용하지 않는 그야말로 무공해 과일이라고 볼 수 있습니다. 서울 근교에 있는 경기도 양평 쪽은 딸기체험장이 많아 가족 단위의 방문객들이.. 2023. 3. 30.
다이어트 보조제 순위 및 성분과 주의할 점 봄이 되면서 옷차림도 점차 얇아지면서 몸의 윤곽이 조금씩 드러나는 시기입니다. 곧 여름을 위해서 멋진 몸을 만들고자 노력하는 사람도 많은데 단순히 운동으로만 다이어트하기에는 무리가 있기에 다이어트에 효과를 주는 보조제도 같이 섭취하고 있는 게 요즘 트렌드입니다. 다이어트 보조제의 종류와 주의해야 할 점들을 알아보겠습니다. 다이어트 보조제란? 사람의 식단에 부족하거나 추가적인 영양분을 제공하기 위해 여러 가지 영양분을 제공하는 제품을 말합니다. 대체로 알약, 캡슐, 파우더, 액체 심지어 에너지 바와 같은 다양한 형태로 나오기도 합니다. 시장에서 이용할 수 있는 많은 종류 위 건강 보조 식품들이 있는데 가장 인기 있는 것들은 비타민, 미네랄, 허브 보충제 그리고 체중 감량 보충제입니다. 그중에 다이어트 보조.. 2023. 3. 30.
2023년 부처님오신날, 석가탄신일 대체공휴일 확정 2023년 석가탄신일이 대체공휴일로 확정이 되면서 1년 중 하루를 더 쉴 수 있게 되어 모든 국민들이 즐거워하고 있습니다. 이밖에도 대체공휴일이 또 언제 있는지 확인하여 연차나 월차를 이용하여 효율적인 휴일을 만들어 보겠습니다. 석가탄신일 대체공휴일로 확정 올해부터 정부에서는 오는 2023년 5월 27일 토요일에 공휴일이 겹쳐져 그다음 주 월요일 29일을 대체공휴일로 확정하였습니다. 부처님 오신 날과 크리스마스는 법정공휴일이기는 하나 국경일이 아니기 때문에 빨간 날일 경우에는 대체공휴일의 혜택을 받지 못하였지만 올해부터는 인정받아 2026 부처님 오신 날과 2027년 크리스마스 때도 쉴 수가 있게 되었습니다. 그래서 이번 5월에는 1일(근로자에 한함), 5일 29일 최대 3일까지 쉴 수가 있으니 여행 계.. 2023. 3. 29.
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