반응형 폴리페놀1 상추의 효능 BEST 5 및 영양 성분, 종류, 할 수 있는 요리, 부작용 고기를 먹다 보면 이것이 없으면 팥 없는 앙꼬와 같은 것이 있는데 바로 상추입니다. 단지 채소로만 보았던 상추에 대해서 영양 성분 및 효능, 그리고 상추로 할 수 있는 요리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 상추 - 상추는 삼겹살을 먹을 때 없어서는 안 될 필수 채소입니다. 흔히 배추와 비슷하게 생겼다 보니 배추과로 알고 있는데 사실 상추는 국화과에 속하는 채소입니다. 상추의 원산지는 인도라고 알려져 있는데 현재는 중국, 일본, 한국에서 대표적으로 재배되고 있으며 전 세계적으로도 소소하게 재배되고 있는 추세입니다. 효능 1. 스트레스 감소 - 상추에는 락투신과 락투세신이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 인간의 스트레스를 줄여주는데 큰 역할을 하고 있을 뿐만 아니라 통증까지 완화하는 효과가 있습니다. 2. .. 2023. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
