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마누카 꿀 효능TOP5와 UMF등급 그리고 부작용 및 먹는 법 꿀의 좋은 점은 누구나 다 알고 있을 것입니다. 숙취해소와 혓바늘 돋았을 때, 장을 편안하게 해주고 싶을 때 꿀을 복용하면 민간요법처럼 증상이 쉽게 나아집니다. 그런데 꿀 중에서도 뉴질랜드에서 수입해 온 마누카꿀이 아주 특별하다고 합니다. 이번에는 마누카 꿀의 효능과 등급은 어떻게 나뉘는지, 어떠한 부작용이 나타날 수 있는지와 먹는 법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 마누카 꿀 - 마누카 꿀은 우리나라의 벌꿀처럼 들판에 있는 여러 꽃의 꿀을 모은 것이 아니라 뉴질랜드에서만 자라나는 마누카 나무에서 열린 꽃에서만 뽑은 꿀을 말합니다. 마누카 나무는 건조하고 단단한 것이 특징으로서 목공예나 도구 제작에 많이 사용되기도 합니다. 하지만 마누카 나무의 증식이 생태계를 파괴할 수 있다고 하여 증식을 제한하고 .. 2024. 1. 25.
수면 장애에 효과가 좋은 락티움의 효능과 성분 그리고 부작용 및 복용법 바야흐로 불면증 시대라고 해도 과언이 아닌 만큼 요즘 현대인들은 수면 부족에 살고 있습니다. 스트레스와 우울증과 같은 심리적인 이유로 수면 방해를 받고 있는 것이 현실입니다. 이러한 수면 장애로 인해 고통을 받고 있는 현대인들을 위한 수면 보충제 락티움이 있습니다. 이번에는 락티움의 수면 효과에 얼마나 효능이 있는지 성분은 어떻게 이루어졌으며 부작용은 없는지 자세하게 알아보겠습니다. 목차 1. 락티움 - 락티움은 프랑스의 이노비에서 처음 개발된 것으로 알려져 있으며 스트레스 관리와 수면 도움을 위한 보충제로 많이 사용됩니다. 갓난아기가 엄마의 젖을 물며 편안하게 잠을 자고 있는 모습을 보면서 착안했다고 하며 이를 통해 모유 및 우유 단백질에 가수분해한 유단백 가수분해 물질입니다. 2. 효능 - 락티움은 .. 2024. 1. 24.
포스파티딜세린 효능TOP5(ADHD개선, 치매 예방, 기억력 향상)과 부작용 및 고르는 방법 대부분의 사람들은 건강을 위해서 다이어트와 내분비계에 관해서만 관심을 갖고 관리를 합니다. 즉 목 아래쪽으로만 신경을 쓰고 있는 셈입니다. 그에 비해 우리 몸의 모든 것을 통제하고 지시하는 뇌에 대해서는 크게 신경을 쓰지 않는 것도 사실입니다. 그중에서도 포스파티딜세린이 최근 이슈가 되고 있는데 포스파티딜세린이 어떤 것에 효능이 좋으며 심각한 부작용은 없는지 또한 올바르게 고르는 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 포스파티딜세린 - 포스파티딜세린은 우리 뇌에 있는 신경세포를 보호하는 세포막으로서 인지질 중 하나입니다. 그렇다면 인지질은 또 무엇인지 궁금하실 것입니다. 인지질은 뇌와 신경계통에 중요한 부분으로서 신경세포들인 뉴런이 시냅스를 통해 정보를 전달하는 기능을 하는 것입니다. 이렇게 포.. 2024. 1. 23.
bnr17 유산균 정의와 효능 TOP 5와 부작용 및 후기 성인이라면 유산균에 대해서 모르는 사람은 아무도 없을 것입니다. 우리의 장에 살고 있는 유익균으로서 장내 배변활동과 장을 건강하게 만들어주는 역할을 합니다. 최근 모유에서 나왔다는 bnr17 유산균이 화제가 되고 있습니다. 이번에는 bnr17 유산균의 정의와 그 효능은 어떤 것들이 있으며 부작용은 없는지 그리고 사용한 사람들의 후기에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. bnr17 유산균의 정의 - 우리 몸 특히 소화기관 쪽에는 다양한 세균들이 살고 있습니다. 이러한 세균을 딱 두 가지로 나눌 수 있는데 유익균과 유해균으로 분류가 됩니다. 1-1. 유익균 락토실바실러스 - 유제품 발효나 발효식품에서 섭취할 수 있으며 소화계에서 유당소화와 같은 기능을 돕는 우리 몸에 아주 좋은 유익균입니다. 여.. 2024. 1. 22.
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