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레몬물 효능(다이어트)과 부작용 및 레몬수 만들기 최근 식당에 가면 생수 자체를 주는 것보다 무엇인가를 곁들인 물을 같이 주는 곳이 많습니다. 그중에서도 레몬물을 주는 식당이 있는데 상큼하기도 하면서 건강해지는 느낌에 집에서도 만들어 마셔볼까 생각도 합니다. 이번에는 이런 레몬물이 어떠한 효능이 있는지 또는 부작용은 없는지 알아보고 레몬수 만드는 방법에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 1. 레몬물 효능 - 레몬물에는 비타민C와 항산화 물질이 다량 함유되어 있습니다. 비타민 C는 우리 몸에서 다양한 역할을 하는데 레몬물을 마시면서 나타나는 효능은 다음과 같습니다. 1-1. 다이어트 효과 - 레몬물은 우리 몸에서 신진대사를 촉진하는 역할을 합니다. 레몬물을 마심으로 인해서 위에서는 포만감을 느끼는 신호를 뇌로 전달합니다. 이러한 작용으로 과식을 방지하게 해.. 2024. 2. 21.
비문증 치료와 수술 그리고 증상 및 원인 눈이 침침하고 눈앞에 점이나 점선 같은 것들이 움직이듯이 보인 적이 있으십니까? 하지만 이런 증상들은 곧 사라져 별 대수롭지 않게 생각하고 지나치는 경우가 대다수입니다. 이런 증상을 비문증이라고 부르는데 비문증을 그냥 방치해도 되는 것인지 증상과 원인은 무엇이며 비문증을 치료하는 방법은 무엇이 있는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 비문증 - 비문증은 날파리증이라고도 불리며 이는 시야가 움직이는 방향에 따라 이물질 같은 형체들이 같이 움직이기 때문에 이름이 붙여진 것 같습니다. 비문증은 대다수의 사람들이 경험하고 있는 것이고 자연적인 현상이기 때문에 병원에서는 질병으로 부르지 않습니다. 그렇다고 방치해 두면 다른 질환과 오인하여 실명으로까지 이어질 수 있으니 비문증의 증상이 나타난다면 바.. 2024. 2. 21.
파인애플 효소를 갖고 있는 브로멜라인 효능(비문증)과 부작용 복용법 열대 과일 중 파인애플은 당도도 높고 수분이 많아 여름에 시원하게 먹으면 그 맛은 아주 기가 막힙니다. 그런데 맛으로만 먹던 파인애플에 많은 효소가 들어 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 또한 파인애플 효소로 암 예방과 다이어트는 물론 항염증 효과까지 있다고 합니다. 이번에는 파인애플 효소인 브로멜라인의 효능은 어떤 것들이 있는지, 부작용은 없는지 그리고 복용방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 브로멜라인 - 브로멜라인은 파인애플 효소 중 하나로서 파인애플의 줄기와 열매에서 뽑은 성분을 말합니다. 브로멜라인은 소화효소로 많이 알려져 있는데 특히 단백질을 분해하는데 그 효과가 탁월하다고 합니다. 브로멜라인은 단백질을 다른 어떤 것보다도 더 작게 분해하여 소화를 잘 이루어지도록 도와주는데 미.. 2024. 2. 20.
차전자피 효능(변비,다이어트)과 성분(식이섬유) 부작용 및 복용법 현대인들의 자극적이고 육식 위주의 식단으로 인해 많은 질병들이 발생하고 있습니다. 그중에서도 많은 사람들이 고통받고 있는 질환 중 하나가 바로 변비입니다. 변비로 인해 얼굴에 트러블도 많이 생기고 복통도 발생하여 일상생활에 많은 지장을 주고 있는 것이 사실입니다. 그런데 변비에 아주 좋은 차전자피가 있다고 합니다. 이번에는 변비에 효능이 있는 차전자피의 성분과 부작용은 없는지 어떻게 복용해야 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 차전자피 - 차전자피는 땅 속에서 줄기를 뻗어 길게 기반을 다지고 5월에서 8월에 꽃을 피우는 질경이 식물의 씨앗 껍질을 말합니다. 질경이는 뿌리에서 잎이 나는데 잎을 잡아당기면 질기고 억세서 질경이라고 불립니다. 흔히 차전자피는 우리 몸속에서 대변의 양을 상당히 많이 생성하.. 2024. 2. 15.
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