반응형 전체 글489 혈액순환을 좋게 하는 방법 발생 원인 최근 뉴스에 자주 나오는 소식 중에 뇌졸중으로 쓰러져 주변 사람들이 심폐소생술로 응급조치를 하는 기사를 많이 볼 수 있습니다. 뉴스의 초점이 심폐소생술을 강조하고 있지만 우리가 더 중요하게 봐야 할 것은 바로 뇌졸중입니다. 40대와 50대 사이에서 사망률이 제일 많은데 그중에 뇌질환이 큰 부분을 차지하고 있습니다. 그렇다면 뇌졸중은 왜 발생하게 될까요? 그 이유는 바로 혈액순환에 있을 것입니다. 우리 몸의 혈액이 지나가는 혈관은 지구 3바퀴를 돌 수 있을 만큼 길이로서 막힘없이 원활하게 지나가야 건강한 상태의 몸이 될 수가 있습니다. 집안의 싱크대에 하수구가 막히게 되면 물이 빠지지 않고 최악의 경우에는 막히게 되고 역류까지 하게 되며 누수가 발생되기도 합니다. 그렇게 되면 집안은 온통 엉망이.. 2023. 3. 12. 우리 몸에 좋은 상추 고기와 어울리는 채소 한국인이 즐겨 먹는 대표 음식을 말해보라고 하면 여러 가지를 말하겠지만 그중에서 단연코 많이 언급되는 것은 바로 삼겹살이라고 말할 것입니다. 예전에는 서민음식이라고는 했지만 이제는 부담이 되는 가격이 된 지 오래되어 자주 먹기에는 좀 고민이 되는 음식이 되었습니다. 그래도 맛은 최고이기 때문에 자주 먹으려고 노력을 해봅니다. 삼겹살 먹다 보면 같이 어울리는 채소가 있습니다. 모두 다 알다시피 바로 상추입니다. 고기에 상추가 없으면 삼겹살을 맛있게 먹었다고 말할 수 없을 것입니다. 맛도 좋고 몸에 좋은 고기이지만 너무 고기만 섭취할 경우 비만과 중성지방 콜레스테롤이 많이 생성되고 혈액 속에 기름기가 생기면서 끈적끈적 거리는 혈액이 되어 혈액순환에 악영향을 주게 됩니다. 그렇기 때문에 .. 2023. 3. 10. 수면 장애 원인, 숙면을 하는 법 깊은 잠을 못 자는 현대인 요즘 시대에 살고 있는 현대인은 여러 가지 이유로 깊은 수면을 이루지 못하고 있습니다. 장기적인 경제불황과 자영업자들의 몰락, 가족에 대한 걱정등 여러 가지 원인들이 우리의 잠을 방해하고 있습니다. 게다가 스마트폰의 보급으로 아침부터 일어나 잠들기 직전까지 폰을 보는 생활에서 수면은 그야말로 최악의 조건 속에 있다고 봐도 무방합니다. 일반 사람들은 하루의 3분의 1의 시간을 수면으로 보내는 만큼 상당히 우리의 인생에 있어서 중요한 부분이기도 합니다. 우리에게 잠이란 단순한 수면뿐이 아니라 몸의 재충전과 치유의 역할도 하기 때문에 단순히 지나칠 문제는 아닌 것 같습니다. 좋은 수면을 하지 못하면 어떤 현상이 일어날까요? 첫 번째는 하루의 일과를 엉망으로 만들어줍니다. 수면으로 피.. 2023. 3. 9. 학원 VS 학습지 배경 본격적인 사교육 시장에 들어오면서 어느 것을 해야 할지 상당히 고민을 많이 하고 조사도 많이 했습니다. 꾸준한 학습 습관을 갖게 하기 위해서는 두 가지 다 공통점을 갖고 있지만 각 장단점이 존재하다 보니 선뜻 어느 것이 더 낫다고 확신하기가 어려웠습니다. 부모입장에서 볼 때는 학원을 더 선호하는 편이었지만 움직이기 귀찮아하는 아이들은 학습지를 더욱 선호하는 편이어서 무엇을 할지에 대해 서로 간의 갈등도 있었습니다. 그래도 학원비는 부모가 내는 것이기 때문에 아이의 견해는 참고로만 여기고 일단 부모의 뜻대로 행동하기로 했습니다. 학습지 장단점 동네 근처에 있는 학습지 지점에 연락을 해서 먼저 상담을 신청했습니다. 아이가 집에 오는 시간에 맞춰 지점장님이 직접 오셔서 학습 테스트를 먼저 시험해 보고 학.. 2023. 3. 9. 이전 1 ··· 116 117 118 119 120 121 122 123 다음 반응형
