반응형 미역2 미역의 효능 top10! 섭취시 주의해야 할 사항 오늘은 우리 식탁에서 자주 보이는 미역에 대해 깊이 있게 알아보려고 해요. 미역은 단순한 반찬이 아니라, 다양한 건강 이점을 제공하는 슈퍼푸드랍니다. 미역을 꾸준히 섭취하면 몸에 얼마나 많은 이득이 되는지 알고 나면, 미역이 더 특별하게 느껴질 거예요. 그럼 미역의 구체적인 효능 10가지와 함께 궁합이 맞지 않는 음식들도 살펴보겠습니다.1. 미역의 효능 미역은 그 자체로도 훌륭한 식품이지만, 우리가 어떻게 조리하고 섭취하느냐에 따라 건강에 미치는 영향이 더욱 커질 수 있습니다. 이처럼 미역의 다양한 효능을 최대한으로 누리기 위해서는 올바른 섭취 습관과 음식 궁합을 고려하는 것이 중요합니다.1-1. 요오드의 혁신. 미역이 갑상선 건강에 주는 이점- 미역은 요오드 함량이 매우 높아요. 요오드는 갑상선 기능을.. 2024. 10. 18. 기침 멈추는 법 best 5, 기침의 종류와 좋은 음식 실외는 덥고 실내는 추운 여름입니다. 이럴 때 제일 잘 걸리는 것이 감기인데요. 감기 하면 또 기침 때문에 많이 힘들어합니다. 어떻게 하면 기침을 안 할 수 있는지 기침 멈추는 법 best5와 기침의 종류와 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 기침 기침이 이란 우리 몸의 호흡기가 반응하는 행동으로서 호흡기에 이물질이 생기거나 천식 등으로 인해 뇌가 인식을 하게 되면 공기가 폐에서 기도로 급작스럽게 빠져나가하는 동작을 말합니다. 종류 기침에도 여러 종류가 있습니다. 마른기침과 가래 기침, 혼합 기침등으로 나눠 볼 수 있습니다. 1. 마른기침(건조기침) 가래가 없는 기침으로 입안이 말라있고 호흡기 부분에 염증이 있거나 비염, 알레르기 등이 주원인입니다. 2. 가래기침 - 마른기침과 반대로 가래가 동반되는 경.. 2023. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
