성인이라면 유산균에 대해서 모르는 사람은 아무도 없을 것입니다. 우리의 장에 살고 있는 유익균으로서 장내 배변활동과 장을 건강하게 만들어주는 역할을 합니다. 최근 모유에서 나왔다는 bnr17 유산균이 화제가 되고 있습니다. 이번에는 bnr17 유산균의 정의와 그 효능은 어떤 것들이 있으며 부작용은 없는지 그리고 사용한 사람들의 후기에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
목차
1. bnr17 유산균의 정의
- 우리 몸 특히 소화기관 쪽에는 다양한 세균들이 살고 있습니다. 이러한 세균을 딱 두 가지로 나눌 수 있는데 유익균과 유해균으로 분류가 됩니다.
1-1. 유익균 락토실바실러스
- 유제품 발효나 발효식품에서 섭취할 수 있으며 소화계에서 유당소화와 같은 기능을 돕는 우리 몸에 아주 좋은 유익균입니다. 여기서 유당소화란 우유와 유제품에서 나오는 유당을 소화하는 과정을 말합니다.
1-2. 유익균 비피도박테리움
- 흔히 우리가 쉽게 부르는 비피더스라고도 하며 장에서 주로 발견되는데 주로 요구르트 우유로 많이 섭취하곤 합니다. 프로바이틱스 안에 많이 들어가 있기도 한 유익균입니다.
1-3. 유해균 살모넬라
- 주로 오래된 음식에서 많이 발생하며 식중독 중에 하나입니다. 오염된 음식을 섭취하게 됨으로써 설사나 복통, 구토를 발생하는데 대부분 미미한 증상으로 끝나지만 면역력이 약한 어린이나 고령자의 경우 합병증으로 인해 사망에까지 이르게 되니 항시 조심해야 합니다.
1-4. 유해균 대장균
- 대부분 대장에서 발견되는 균으로써 소화기관에서는 유익균으로 불리기도 하지만 대부분 감염을 일으키고 식중독을 유발하는 유해균으로 알려져 있습니다.
이처럼 유익균과 유해균이 공존하는데 아쉽게도 유익균은 우리 몸에서 스스로 만들어 낼 수가 없어 외부로부터 섭취하여 유해균과 싸울 수 있도록 해야 합니다. 그래서 프로바이오틱스와 같이 소화기관까지 죽지 않고 도착하여 건강한 균형을 유지하고 유익균을 증가할 수 있는 미생물을 섭취해야 하는 이유입니다. 그중 유산균 중에서도 Breast Milk Natural Resource17의 약자인 여성의 모유에서 추출한 bnr17 유산균이 아주 효과가 좋은 것으로 보고 되고 있습니다.
2. 효능
- bnr17 유산균의 효능은 크게 5가지로 나눌 수 있습니다. 체지방을 감소하고 장 건강을 책임지며 면역력을 향상해 줍니다. 뿐만 아니라 스트레스를 감소해 주고 신체활력을 높여주기도 합니다.
2-1. 체지방 감소
- 우리는 음식물을 섭취하면서 영양분을 흡수합니다. 흡수한 영양분은 체지방에 축적이 되는데 이 체지방으로 일도 하고 놀기도 하며 각 종 에너지를 발산하면서 소모하게 됩니다. 그러나 이러한 체지방이 활동을 하지 않아 에너지를 소비하지 않게 되면 그대로 축적이 되어 내장지방이 될 확률이 높아지게 됩니다. 이에 대해 bnr17 유산균은 지방을 태우는 역할을 하여 체지방이 축적이 되지 않도록 도와주는 역할을 하여 체지방이 감소되는 것을 도와줍니다.
2-2. 장 건강
- bnr17 유산균은 배변 활동을 원활하게 도와줍니다. 변비로 고생하는 여성의 경우 장에 변이 쌓이게 되면 독소가 생겨 각종 피부 트러블이나 복통을 유발하게 됩니다. 이러한 증상에 bnr17 유산균은 배변을 쉽고 잘 배출할 수 있도록 도와주는 역할을 하여 장에 유해균을 없애고 유익균이 많이 서식할 수 있도록 도와줍니다.
2-3. 면역력 향상
- bnr17 유산균이 장에서 활동하면 면역세포의 활성화를 촉진하게 됩니다. 여기에서 각 종 세포를 활성화시켜 면역 반응을 강화하게 하는데 약해진 면역력을 높여 면역 체계의 균형을 이룰 수 있도록 도와줍니다. 또한 장에서 생기는 염증을 bnr17 유산균이 억제하여 염증으로 인해 떨어지는 면역력을 향상할 수 있습니다.
2-4. 스트레스 감소
- 뇌와 장은 서로 내분비 시스템으로 연결되어 있습니다. 그렇기 때문에 장에서 문제가 있고 각 종 이상증상들이 발생하면 뇌로 신호를 보내 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이때 bnr17 유산균이 안정감을 느끼게 하는 신경전달물질인 감마 아미노뷰티릭산을 생성하는데 영향을 줘 스트레스를 감소하는데 큰 역할을 합니다.
2-5. 신체활력 향상
- bnr17 유산균은 장에서 비타민과 미네랄을 흡수하여 활력이 큰 에너지를 만들어 냅니다. 이러한 에너지 대사가 원활하게 이루어지면 우리 몸에 면역체계가 강화되고 소화기관이 개선됨으로써 신체에 필요한 에너지를 효율적으로 활용할 수 있게 됩니다.
3. 부작용
- bnr17 유산균의 부작용은 거의 없는 편에 속하지만 우리가 요구르트를 50개 이상 먹으면 장에서 꾸르륵 소리와 함께 폭풍이 오듯 과다 복용하게 되면 설사와 소화장애 및 구토증상을 느낄 수 있습니다. 그리고 사람마다 체질이 다르기 때문에 간혹 일부 사람들에게서 알레르기와 같은 간지러움과 발진과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.
4. 사람들의 후기
- bnr17 유산균을 복용한 사람들의 후기를 보면 크게 3가지로 분류할 수 있습니다.
4-1. 장 트러블 해소
- 요즘 MZ세대들은 물론 현대인들의 식습관을 보면 위에 자극이 되는 짜고 달달한 음식 위주로 섭취를 합니다. 이는 장에도 상당히 좋지 않은 영향을 주는데 변비는 물론이고 장에 유해균들이 많아 장으로부터의 통증을 많이 호소합니다. 하지만 bnr17 유산균을 복용한 이후로 장 트러블이 해소되고 변비도 해결되어 몸이 가벼워진다는 후기가 많이 올라오고 있습니다.
4-2. 다이어트 효과
- bnr17 유산균의 효능 중 하나인 체지방 감소로 많은 여성들이 다이어트 목적으로 많이 사용하고 있습니다. 블로그에 올라온 글 들 중에는 한 달에 3kg씩 빠져 3개월 동안 10kg을 뺐다는 후기도 올라와 있습니다.
4-3. 피부미용 개선
- 많은 여성분들이 bnr17 유산균을 복용함으로써 피부가 개선되었다는 후기글이 많이 올라와 있습니다. bnr17 유산균이 피부를 외부로부터 보호하는 역할도 하는데 자외선으로부터 보호를 위해 피부 장벽 기능을 강화하게 해 줍니다. 또한 일부 연구에서는 bnr17 유산균이 여드름과 아토피, 피부염, 그리고 겨울에 발생하는 건조한 피부를 개선하는 데에도 큰 도움을 준다고 보고되고 있습니다.
5. 마무리
- 지금까지 bnr17 유산균의 정의와 효능 TOP5, 각종 부작용과 후기글에 대해서 알아보았습니다. 우리 장에는 유익균과 유해균이 같이 존재합니다. 둘의 균형을 통해서 장이 편안할 수 있는데 이 중 한 곳이라도 균형이 깨지게 되면 장에 악영향을 미치게 마련입니다. bnr17 유산균이 장에 많은 도움을 주고 있지만 지나치면 오히려 균형을 깨뜨리는 결과를 발생하게 하니 항상 복용량에 맞춰 복용할 수 있도록 합니다.
2023.08.09 - [분류 전체보기] - 비오플 250산 유산균 효능(항생제)과 성분, 부작용(변비), 복용법, 가격
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