열사병과 비슷한 개념으로 알고는 있지만 열사병과는 사뭇 다르게 구별됩니다. 일사병의 증상과 예방법 그리고 응급처치는 어떻게 하며 열사병과의 차이점에 대해서 알아보겠습니다.
일사병이란?
- 일사병은 한 여름에 뜨거운 태양 아래 오래 있게 되면 체온조절 기능이 원활하게 기능을 하지 못해 몸에 열이 많이 나고 땀을 많이 배출함으로써 탈수현상을 일으키는 질환입니다. 흔히 열경련, 열실신, 열탈진이란 용어를 사용하기도 하며 열사병보다는 약한 질환으로 여름에 흔하게 사용하는 '더위 먹었다'라는 표현을 할 때 나오는 질환이 바로 일사병이기도 합니다.
증상
- 더위를 먹게 되면 구토나 어지러움을 호소하고 급 피로감이 쏟아지며 온몸에 힘이 빠져 서 있기조차 힘이 듭니다. 맥박이 빨라진다던가 호흡곤란 경련 등 심한 반응을 보이기도 합니다. 또한 땀을 많이 배출하게 되는데 이때 염분도 같이 빠져나가 탈수 현상을 일으킬 수 있으며 노약자와 어린아이들에게 쉽게 발생할 수 있으니 특별한 주의가 필요합니다.
1. 열경련
- 장시간 뜨거운 태양아래 노출되어 있어 몸의 온도가 급격히 올라가게 되면 땀이 배출되고 이로 인해 물을 바로 마시게 되면 몸의 염분이 부족하여 물중독 현상과 경련이 함께 올 수 있습니다.
2. 열실신
-체온이 급격히 올라감으로써 뇌로 가야 하는 혈액량이 부족하여 순간적으로 의식을 잃는 상황을 말합니다. 오랫동안 부동자세에 있다가 갑자기 움직이면 혈압이 올라 열실신을 일으킬 수 있습니다.
3. 열탈진
- 땀을 많이 흘려 수분과 염분이 모두 부족한 상태에 탈진 현상이 일어납니다. 물보다는 이온음료를 마시는 것을 추천하며 심한 경우에는 병원으로 옮겨 수액을 맞는 것이 좋습니다.
예방법
- 일사병의 원인은 땀을 많이 배출하면서 탈수 증상이 발생하는 것이기 때문에 이에 반하는 조치를 취하는 것이 좋습니다.
1. 충분한 수분 보충
- 일사병의 예방뿐만 아니라 더운 여름에는 물을 많이 섭취함으로써 체온을 내리는 역할을 하여 온도상승을 제어해줍니다.
2. 더위를 피하는 옷차림과 차단제
- 자외선을 막아주는 선글라스와 모자를 착용하고 선크림을 수시로 발라 햇볕으로부터 우리 몸을 방어해야 합니다. 특히 옷은 너무 타이트하게 조이는 옷보다는 공기가 잘 통하는 통기성이 있는 옷을 착용합니다.
3. 건강한 식단
- 더운 여름에는 기름진 음식보다는 식이섬유가 있는 음식이 좋으며 음주와 흡연은 상당히 몸에 해로우니 금주와 금연을 생활화해야 합니다.
4. 실외 할 동 자제
- 특히 노약자와 어린이들은 야외활동을 금하고 되도록이면 실내활동을 해야 합니다. 체온조절기능이 원활하지 않기 때문에 자칫 땀배출과 고온으로 인해 탈수 증상을 일으킬 수 있습니다.
응급처치
위와 같이 일사병에 대해 예방을 하였는데도 발생하였다면 열사병으로 진행되지 않도록 신속하게 응급처치를 해야 합니다.
1. 그늘진 곳으로 환자를 옮겨야 합니다.
-오랫동안 햇볕에 노출되었기 때문에 체온을 낮추기 위해 그늘진 곳으로 데려가 반듯하게 눕힙니다.
2. 냉수나 얼음을 직접 접촉하지 않도록 합니다.
-열사병과 다르게 차가운 물질을 직접 닿지 않게 하며 수건을 적시거나 얼음을 담아 마사지하듯 천천히 닦아내 줍니다.
3. 탈수증상을 막기 위해 이온음료를 마시게 합니다.
- 땀과 염분이 많이 배출되었기 때문에 물중독을 막기 위해 이온음료를 마실 수 있게 합니다.
4. 심한 경우에는 병원으로 신속하게 옮겨야 합니다.
- 수액을 맞고 전문가의 치료를 받을 수 있도록 조치를 취해야 합니다.
열사병과 일사병의 차이
열사병과 일사병은 햇볕에 오래 노출되어 체온이 급상승해 발생하는 질환으로 언뜻 보면 비슷해 보이지만 증상과 발생방법이 다릅니다.
1. 일사병은 땀이 배출되고 태양의 직사광선으로 인해 몸에 열이 발생하는 증상을 말합니다. 그렇기 때문에 사망에까지 이르지는 않고 적절한 조치를 취하면 금방 회복될 수 있습니다.
2. 열사병은 땀이 배출되지 않을 수 있으며 체온조절기능이 원활하지 않아 장기까지 손상이 될 수 있으며 심각한 경우에는 사망에 이르기까지 합니다.
2023.06.16 - [분류 전체보기] - 열사병 증상, 대처법, 사망을 막는 응급치료
마무리
- 여름철에 조심해야 하는 또 하나의 질환 일사병의 증상, 예방법, 응급처치 그리고 열사병과의 차이점에 대해서 알아보았습니다. 둘 다 공통적인 원인은 태양입니다. 태양의 개념에 대해서 잘 알고 대처할 수 있다면 일사병과 열사병에서 쉽게 벗어날 수 있습니다. 일사병과 열사병에 대한 개념을 알고 더운 무더위 무사하게 지낼 수 있기를 간절히 바랍니다.
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