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생활건강/건강253

나토키나제 효능과 효과 TOP 5(당뇨, 혈압) 부작용 및 권장량 발효식품이라 하면 어떤 것을 떠올리십니까? 대부분 사람들은 김치 또는 청국장을 떠올리게 됩니다. 최근 우리나라의 청국장과 매우 비슷한 나토키나제가 이슈가 되고 있습니다. 일본의 발효 식품 중 하나인 나토키나제가 얼마나 효과와 효능이 좋은지 TOP5 가지를 알아보고 그에 따른 부작용은 없는지 또한 하루 권장량은 얼마나 섭취해야 하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 나토키나제 - 나토키나제는 우리나라의 청국장과 매우 비슷하게 생겼습니다. 제조과정도 비슷하지만 다만 큰 차이점은 생으로 먹느냐 끓여서 먹느냐의 차이라고 볼 수 있습니다. 우리나라의 청국장을 떠올려보면 콩이 오랜 기간 동안 발효되면 주변에 끈적하고 하얀 실처럼 길게 달라붙어 있는 것이 연상될 것입니다. 바로 이 부분을 나토키나제라고 부.. 2024. 4. 1.
간질성 폐질환 증상 및 발생 원인, 예방, 좋은 방법 감기증상과 비슷하여 간질성 폐질환인 줄 모르고 오랜 시간 동안 지나쳐 손을 댈 수 없을 정도로 망가져 버리는 경우가 있는데 증상에 대해서 자세히 알아보고 발생원인과 예방할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 간질성 폐질환 정의 및 원인 우리가 숨을 쉬고 공기가 들어왔다 나가는 기관 중 하나인 폐에 흔히 말하는 흉터가 생기고 염증이 발생하여 장기가 딱딱하게 변해가는 질환을 말합니다. 우리가 쉽게 경험하게 되는 감기 몸살과 비슷한데 기침이나 가래 또는 호흡곤란과 가슴통증, 발열등으로 쉽게 증상이라고 구분 짓기에는 불분명하여 초기에 찾아내기란 상당히 어렵습니다. 게다가 무심코 지나치고 휴식을 잘 취하면 증상이 호전되는 경우도 많아 단순한 감기로 생각하는 경우도 많습니다. 하지만 이러다가 그냥 방치하게 되면.. 2023. 3. 28.
알려지지 않은 숨은 봄꽃 축제 장소 BEST 5 먹거리부터 숙소까지 봄꽃축제의 종류 상큼한 봄날 어디론가 무작정 떠나고 싶은 마음이 매일매일 드는 하루입니다. 봄 하면 떠오르는 건 바로 봄꽃축제인데 대한민국은 봄철에 다양한 꽃들이 만개하여 축제로 만들어 놓은 지역들이 상당히 많습니다. 너무 많은 지역에서 축제를 진행하는데 크게 나뉘어 보면 벚꽃축제, 진달래 축제, 유채꽃 축제, 산수유 축제 등이 있습니다. 그리하여 코로나도 거의 풀린 상태인데 모두들 즐겁고 다양한 꽃들로 행복하실 수 있게 봄꽃축제에 대해서 알아보겠습니다. 벚꽃축제 벚꽃축제라 하면 모두들 진해에 있는 벚꽃을 생각하실 겁니다. 각종 언론매체에서 보여주기도 하고 주변 지인들한테 하도 많이 들어서 진해는 상당히 많이 알려져 있습니다. 그렇지만 많이 알려진 만큼 단점도 많지 않겠습니까? 사람에 치이고 주차장소가 .. 2023. 3. 24.
전국 미세먼지 발생 원인, 대처법 , 좋은 음식 미세먼지 발생원인 우리의 마음을 설레게 하고 꽃들이 피어나며 새로운 출발을 알려주는 봄이 왔습니다. 봄은 이렇게 생각만 해도 항상 즐겁고 좋은데 장점이 있으면 단점이 있듯이 항상 같이 오는 나쁜 녀석이 있습니다. 바로 미세먼지입니다. 현재 전국이 미세먼지로 고통받고 있는데 이것은 대기오염물질의 일종으로 우리나라에서는 해가 지나갈수록 점점 심각해지고 있고 방송이나 기사등 언론매체에서는 중대한 문제로 연일 방송으로 내보내고 있습니다. 우리나라 미세먼지의 주요 원인은 대체 무엇인지 한번 알아보겠습니다. 공장지역에 발생하는 대기오염 미세먼지 발생 지역은 교통, 공장, 공사장, 발전소가 밀집해 있는 곳에 있습니다. 여기에서 나오는 질소산화물, 아황산가스, 휘발성 유기화합물등 오염물질을 배출하는데 대기 중 다른 화.. 2023. 3. 23.
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