반응형 잘못된 자세1 새우잠이 허리에 끼치는 충격적인 영향! 허리 통증 원인과 해결법 아침에 일어났을 때 허리가 뻐근하고 통증이 느껴진다면, 단순히 매트리스 탓만은 아닐 수 있습니다. 우리는 무의식중에 '새우잠'이라는 자세로 잠을 자곤 하는데, 이 자세가 척추 정렬을 무너뜨리고 허리에 심각한 부담을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 '새우잠 허리'라는 개념을 중심으로 잘못된 수면 자세가 어떤 문제를 일으키는지, 이를 어떻게 교정할 수 있는지, 그리고 허리 건강을 지키기 위한 수면 습관과 제품 선택법까지, 실질적인 해결책을 제시합니다. 허리 통증 없는 상쾌한 아침을 맞이하고 싶다면 지금부터 차근차근 따라와 보세요. 목차 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
