테라큐민 효능과 성분 커큐민 차이 부작용 강황의 왕

커큐민보다 흡수가 훨씬 뛰어난 테라큐민

테라큐민이라고 들어보셨나요? 강황의 효능이 엄청 좋다는 것은 모두 다 잘 아실 겁니다. 그중에서도 테라큐민이 흡수율도 높아 매우 좋다고 하는데 그 성분에 대해서 알아보고 커큐민과의 차이와 부작용은 없는지 자세히 알아보겠습니다.

 

목차

 

1. 테라큐민

- 강황은 인도에서 자라는 식물로서 뿌리에서 채취하는데 생김새가 생강처럼 생겼으며 가루로 만들어 주로 섭취하는 식물입니다. 암을 예방하는데 효과가 좋다 하여 항암 식품으로도 많이 사용됩니다. 그중에서도 우리가 자주 먹는 카레가 대표적일 수 있습니다.

하지만 일반 강황가루가 우리 몸에서 흡수가 거의 되지 않고 배출된다는 사실을 알고 계셨나요? 우리의 간은 강황 가루가 들어오면 특유의 강황 성분으로 인해 해가 되는 성분이라 오인하여 흡수도 하지 않고 바로 배출을 한다고 합니다. 그렇기 때문에 면역력 강화와 항암 효과는 거의 보지 못하여 괜히 비싼 돈만 버리는 꼴이 되어 버립니다.

그런데 강황 중 하나인 테라큐민은 인체에서 무려 42배나 흡수율이 높다고 합니다. 즉 테라큐민 한 개로 커큐민과 같은 강황가루 42개를 먹는 효과를 볼 수 있다는 것입니다.

그 이유는 바로 입자를 나노 형태로 아주 작게 만들어 놓았기 때문입니다. 대부분의 강황 가루들은 인지질이라는 성분으로 로 코팅되어 있는데 이것이 열이 가해지면 다 분해되고 파괴됩니다. 하지만 테라큐민은 170도 열에도 그 형태가 유지하고 있고 물에도 미세하게 잘 녹아 며칠이 지나도 침전물이 생기지 않는다 하니 인체에 흡수가 잘 되는 것은 당연한 현상입니다.

2. 테라큐민의 효능

- 강황 가루의 물질 중 하나인 테라큐민의 효능은 강황 가루의 효능을 업그레이드 한 개량 품종으로 기존에 있는 항암 효과와 치매, 면역력 강화 등 많은 효능을 갖고 있습니다.

2-1. 항염작용

- 우리 몸은 항상 만성 염증으로 고통을 받고 있습니다. 이 염증으로 인해 각 종 암이나 질환을 유발하는데 테라큐민은 이러한 염증을 없애주는 항염작용을 해줍니다. 이러한 항염 작용을 통해 암 예방과 치료에 많은 도움이 될 수 있습니다.

2-2. 항산화 효과

- 테라큐민은 항산화 성분도 포함되어 있는데 우리 인체는 산화 현상으로 인해 세포가 손상되고 노화가 발생하게 됩니다. 이에 테라큐민의 함유되어 있는 항산화 성분이 세포를 보호하고 노화를 늦춰주는데 큰 도움을 주고 있습니다.

2-3. 면역력 강화

- 테라큐민은 면역력 강화에도 상당히 큰 효능을 보여주는데 외부로부터의 들어오는 세균들과 질병을 차단함으로써 건강한 일상생활을 할 수 있도록 도와줍니다.

2-4. 피로해소

- 피로는 간 때문이라는 말이 있듯이 테라큐민은 간에서 흡수가 잘 이루어집니다. 면역 시스템과 항염증에 좋은 테라큐민으로 인해 간이 건강해져 피로해소도 빠르게 이루어질 수 있도록 도와줍니다.

2-5. 관절 보호

- 테라큐민에는 항암 또는 항염증 효과가 있다고 했습니다. 염증들은 연골을 파괴하기도 하는데 테라큐민의 항산화 성분이 연골과 관절의 세포를 보호하고 통증을 완화하는데 큰 도움을 줍니다.

3. 테라큐민의 성분과 커큐민 차이

- 테라큐민의 성분은 바로 커큐민이라고 볼 수 있습니다. 하지만 커큐민은 입자가 굵고 인지질로 코팅되어 있어 몸에서 흡수를 하면 간에서 이물질로 판단하여 1시간 내에 체외로 배출해 버리는 현상이 일어납니다. 또한 입자가 크다 보니 물에서도 흡수가 되지 않아 둥둥 떠다니는 것을 볼 수 있는데 70% 이상이 물로 구성되어 있는 인체에서 보면 매우 흡수율이 낮을 수밖에 없다는 것을 알 수가 있습니다.

이러한 단점들을 보완한 게 바로 테라큐민인데  8시간 이후에도 혈중에서 그 농도가 지속된다고 합니다. 즉 테라큐민은 한세대 업그레이드된 커큐민이라고 보면 될 것 같습니다.

4. 부작용

- 커큐민의 부작용은 거의 없는 것으로 알려져 있지만 알레르기와 다른 지병들을 갖고 있는 사람들에게는 주의를 해서 섭취할 수 있도록 해야 합니다.

4-1. 소화장애

- 소화 개선에도 큰 효능을 보이는 테라큐민이지만 일부 사람들에게서 소화불량과, 복통, 지속되는 가스가 배출되는 현상을 경험할 수 있습니다.

4-2. 혈전 응고제 복용

- 나노 입자로 된 테라큐민은 혈액을 더 묽게 만들 수 있기 때문에 혈전 응고제를 복용 중이거나 혈액 희석제를 사용하고 있는 사람들은 복용하기 전 의사와의 상담이 반드시 필요합니다.

4-3. 신장 투석 환자와 간경화 환자

- 혈액을 묽게 만들고 간에 좋은 영향을 주는 테라큐민은 오히려 간에 자극을 줌으로써 간경화 환자에게 간혹 악영향을 미칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 이러한 환자들은 복용 전 꼭 의사와 상담 후 복용할 수 있도록 해야 합니다.

5. 마무리

- 강황가루 중의 왕으로 볼 수 있는 테라큐민의 효능과 성분 그리고 커큐민의 차이와 부작용에 대해서 자세히 알아보았습니다. 테라큐민은 무색무취로서 밥을 지어먹을 때 그 안에 넣고 밥을 해도 좋고 아이들에게는 우유나 요구르트에 섞어서 먹을 수 있게 해도 좋다고 합니다. 항암 효과가 좋은 테라큐민으로 우리 가족의 건강을 지킬 수 있기를 모두에게 바랍니다.